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春季五款减肥养生食谱远离赘肉威胁

  民以食为天。如果为了减肥,就要美食,就太折磨太对不起了。其实,减肥不一定要节食,只要好食物,不节食也能瘦。今天,小编为推荐5款减肥食谱,让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线。北京军海癫痫病医院

  2将泡软的海米洗干净,再加入少许料酒、姜丝症状型癫痫怎么治疗浸泡半个小时,浸泡的水来留着备用。

  5待冬瓜炒出水后再加入适量的清水和之备海米水,用大火煮开后换中火。

  减肥原理:冬瓜中富含丙醇二酸 能有效控制体的糖类转化为脂肪,防止体脂肪堆积,还能把体内多余的脂肪消耗掉,减肥效果很好。 河南有没有治癫痫的医院

  2在锅里放油烧热后把鱼放进去,待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水,慢火焖一会。

  减肥原理:枸杞是补血的圣品,多吃枸杞不能加快的血液循环,还能防止动脉硬化,有益于身体。而鲫鱼本身含有的脂肪很少,熬成汤后有利于减肥。

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  减肥原理:香菇和金针菇能有效降低胆固醇和减少脂肪,是减肥者喜爱食用的菇类食物。而凉瓜富含纤维素,能加快肠胃的蠕动,减少脂肪的吸收。

  3在锅里放油,等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎,闻到香味后放进剩余的其它材料。

  减癫痫病患者经常哭是怎么回事肥原理:豆腐低脂高蛋白,而且不含胆固醇,是减肥美容的圣品。而且冬菇能促进人体的新陈代谢,以加快体内的废物和毒素排出,而减少脂肪的积聚。

  减肥原理:红豆的碳水化合物含量很高,而且有利尿的作用,对于改善水肿很有帮助。

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