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秋季减肥水果排行 香蕉苹果黄瓜少不了

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  自古以来,冬瓜就被认为是减儿童癫痫病是怎么得的肥圣品。冬瓜含种人体所需的维生素、矿物质和蛋白质,而且不含脂肪,热量非常低。冬瓜中含有钠盐,因其利尿、通便、利水、滑肠的功效非常棒。而且冬瓜含有丙醇二酸,以有效抑制体的糖类物质转化为脂肪,源头上阻止肥胖的发生。

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  除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以排走身体内的废物。

  无论是哪个季节,苹果都是减肥食物界的小明星。吃苹果既可以助消化,还能减肥。因为苹果含有丰富的可北京癫痫最好医院溶性膳食纤维,能够促进胃肠道的和蠕动。此外,她独有的苹果酸是促进人体新陈代谢的关键法宝。经常吃苹果还能减少皮下脂肪堆积。苹果的钙元素含量比其他水果丰富,而钙有助于燃烧脂肪。

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