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杨菊贤教授谈养生:心态、运动最重要 药物非万

  图片说明:上海市第九人民院教授、著名身心学专、上海市教育名医专演讲团成员杨菊贤教授正在做主题为"心脑、安康”的演讲。北京军海癫痫病医院

  东方网记者顾卓丹3月30日报道:今天下午,上海市健康讲堂"健康武汉有治疗癫痫的医院吗迎世博――情系都江堰”专场在都江堰市举行,讲堂邀请著名健康教育专家杨菊贤、洪春荣担任主讲。其中上海市第九人民医院教授、著名身心医学专家、上海市健康教育名医专家演讲团成员杨菊贤教授的演讲,受到了都江堰市民的欢迎。在会后,他接受了东方网记者的专访。

  当杨菊贤教授在讲堂上公布了真实的年龄后,现场观众发出感叹声,完全看不出他已是一位76岁高龄的老人。杨教授向记者了他的之道,首要心态健康,第二要,第癫痫病能够有效治疗吗三是喝茶。"你们看,我已经泡好了四杯茶,我家里喝的杯子比这个大一倍,一天要喝14杯,这样的大杯子一天喝14杯。我的理论是喝茶以抗氧化,第二是利尿的。到为止我都没有老年斑。利尿排泄掉了,出汗也排泄掉了。另外绿茶吸收这些物质,所以我喜欢运动、喝水。”

  杨菊贤教授的演讲,一再强调心态的重要性,作为医生,他也是如,"再烦恼的事情当场可能会发火,第二天就忘记了,事情都忘记了。要生活在,生活在今天。”癫痫病哪个医院效果好这样好的生活习惯,杨接受已经坚持了20年,据他介绍,他以前得过高血压,如今已经没有了。

  这样一位身心健康的老人,生活也并非一帆顺,杨教授说,他也经过过重大,但是他说也没什么影响,就是抱着信念:人门槛能不能过,靠自己的心理素质,靠自己的应对。一个人要处理自己的危机部分得靠自己,靠别人,得自强。所以他戒烟靠自己,运动靠自己,都得靠自己。

  杨菊贤1983年开始事心理行为癫痫能刺激穴位吗因素与心血管的关性研究,据杨教授介绍,他看病并不完全靠药物,他向记者介绍了这样一个,35岁的"富二代”失眠,高血压,首先让他戒烟、戒酒,第二提高心理承受能力,第三要吃中成药不吃西药,8个月之后,药物,病血压也正常了。

  最后,杨菊贤教授介绍了老年人和年轻人适合什么样的运动做了建议。老年人可以打拳、做操、跳舞,但不适合和爬楼梯。建议年轻人要多参加运动,可以、自行车等。

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