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张大宁做客健康大讲堂 分享养生知识- 现代人要保护好自己的肾(图)养生健康网养生网100个养生小窍门

  (记者李晶)4月7日上午,中华中药学会副会长、中华中药学会肾病分会主任委员、天津市中医药学会会长张大宁教授做客天津图书馆文化中心馆,为广大市民奉献了一场主题为"专话”的讲座。讲座中,张大宁分享了的知识,西安中际脑病医院的口碑并重点强调了肾的保健。他认为现代人首要保护好的肾,肾是身体的根本。北京军海癫痫病医院

  关于日常中原发性癫痫病症状对肾脏的保护,张教授表示,除了要合理、适度之外,应特别注意寒邪的侵袭。特别是中老年人要注意保暖,空调、冷气不要开得太足。外,要保持充足的休息,良好的睡眠必不少。张教授专门讲到睡"子午觉”的问题:中午的时候(午时指中西安中际脑病医院治癫痫专业吗 去过才能知道午11点至1点),外界阳气最盛,"午时睡眠养肾阳”;夜半之时(子时指夜半11点至1点)外界阴气最盛,"子时睡眠可养肾阴”。所以睡"子午觉”,实是养肾阴,得肾阳的重要方法,老年人更应该如。

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