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泸州:八旬退休书记自行学医 6年免费服务社区老人养生健康网养生网100个养生小窍门

  每月5日,刘元书老人都会准时来到打古福利院和社区及镇老协会,与早已等候在的老人们进行"”讲座。在"”讲座上,刘元书将退休20多年来钻研的学知识并的锻炼体会悉传授给老人们,同时他还教授老人们锻炼拍手舞、干梳头等简便易学的健身小窍门,希望老人们能越活越年轻,心态能调到20岁。而他这一坚持,转眼就已经过6个年头。北京军海癫痫病医院

安徽癫痫病医院  "我掌握的这些老人养生和自我调理知识,不能让我一人独享受,让更多老人也能象我一样,拥有健康身体享受幸福晚年。”2008年5月,当刘元书将自己的每月为福利院免费为老人讲一堂养生课的想法告诉打古镇福利院院长时,院长当场就紧握着刘元书的手说:"有你来讲课,让老人们学会基本的养生知识,以后我的也减轻。”刘元书与院长当场决定,每个月5日给老人们上一堂课,院长还给取名为"健康约会”。

  当月5日,刘元书就开始走进福利有哪些治癫痫病医院?院。从此,他除了给老人们讲解四季知识外,还将自学的拍手疗法等健身教授给老人们,每次讲座都在90分钟左右。"刚开始时,刘书记每回来上课,他都是精心准备,而且他讲课时很有感染力的,真当好。特别是他的锻炼身体的自编疗法,只要坚持,就会有成效。”老人们七嘴八舌地告诉笔者,刘书记常常用易懂的比喻,让老人们听个明白。"今天一个多小时的讲课中,刘元书给老人们讲的是利用福利院环境好这个优势,在各个时间段中锻炼养生。”院长秦昭荣说。<引起癫痫的原因有哪些?/p>

  由于刘元书老"健康约会”讲座针对性、操作性强,且效果明显,这几年,不仅福利院他每月按时讲,社区老协也按时邀请他去讲,丹桂村等村党委会,也不时邀请他去讲一堂课。只要时间允许,他都是有求必应,且从不要别人为其报销一分钱。"我能将退休后学到的知识与分享,能让拥有一个健康的身体安享晚年,这本身就是一件十分有意义事,只要我还能走动,我就会一直坚持下去。”刘元书告诉笔者。

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