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夏季菜谱 三丝凉拌鲜木耳夏季菜谱夏季饮食

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  烹制材料

  材料:黑木耳(适量)、黄瓜(半根)、胡萝卜(半根)、青椒(半个)、黑白芝麻(少量)

  调料:盐、鸡精、芝麻油、太原治疗癫痫医院 白醋

  烹制方法

  1 将鲜木耳泡发好,洗干净,摘去老蒂,待用。

  2 烧热半锅水,将木耳丝放入锅中焯熟,煮5分钟。

  3 用盐,鸡精,芝麻油,白醋调味,治疗癫痫的费用有多少与木耳搅拌均匀。

  4 在木耳上撒上些许黑白芝麻。

  5 将黄瓜、胡萝卜、青椒洗干净,切成细丝。

  6 将鲜木耳与配菜拌匀,即可上桌食用。

  小贴士武汉哪家医院治疗癫痫好>

  1.如果嫌黑木耳太大块,煮熟后可以用手稍微撕碎。

  2.怕黄瓜、胡萝卜等配菜太生,不妨稍微用水烫一下。

  3.黑白芝麻稍微用煎锅烘香,口感和视觉都会更佳!

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