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哺乳期乳房保健 三个按摩方法推荐

乳房保健之缓解乳汁淤积北京军海癫痫病医院

那么缓解这个问题的最好的方法就是,新妈妈们可以用自己的一只手呈C字型的拖住乳房,拖住的同时微微的振动乳房,并逐渐的慢慢加大振动的幅度,然后再将另一只手指从乳晕的部位向乳头的方向按摩就可以了。

乳房保健之消除乳晕周围组织硬结

哺乳期间,有些新妈妈们会奇怪的发现自己的宝宝不喜欢吸一侧的奶房,然后通过仔细摸过后发现那侧乳房乳晕周围组织硬结,导致宝宝吸奶困难,使得宝宝不喜欢吸那侧的乳房。其实,在喂奶期间乳晕周围组织有硬结的话,都是因为乳汁淤积所导致的。

此时最好的办法就是,新妈妈先将一只手放置在乳晕的外侧,然后让拇指和食指垂直按压。其次再让另一只手根据乳腺管的位置行走,并用挤奶的方式进行按摩,致使乳晕渐渐的变软。照着这样做,小编相信你们的奶水很快就能出来了。

乳房保健之改善乳头短,平,凹陷

当新妈妈们发现自己的乳头短,平或者是凹陷的时候,一定要注意了。因为,当你们乳头短,或者凹陷的时候,不仅会影响到宝宝不能充分有效的吸奶,造成母乳喂养困难;而且还会引起乳腺管不通,乳房胀痛,甚至是出现乳房硬块的情况。

因此,面对这种情况的新妈妈们,一定要经常自己将自己的乳头轻轻的捏出来。或者也可以利用对乳头部位的按,捏,以及对乳晕,乳腺管进行按摩。这样可以让你们的奶水来的更充足。

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