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拔罐颜色越深 体内湿气越重吗

核心提示:拔火罐是一种保健养生的方法,很多市民通过拔火罐来帮助身体祛湿,但大家普遍都认为:拔罐颜色越深,体内湿气就越重。拔罐颜色越深是不是体内湿气重 湿气重拔罐后颜色会很深吗 哪些北京军海癫痫病医院

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对此,专家给出意见:大家这种意识并不全面,这需要针对每个人的体质来判断。

湿气症状人的身体湿气过重的话,就会引起各种不适,比如:食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等。

所以当身体出现不适的时候,一定要及时诊断和及时治疗,有效制止病情的延误,保护身体的健康。

外湿体质

外湿体质人的身体出现湿气过重的话,就会容易引起风湿疼痛,一般来说,室内潮湿、淋大雨、衣服未干透就穿上身等等这些因为外界原因导致的身体湿气过重,都有可能引起关节疼痛,大家平时一定要注重生活上的小细节,避免淋雨和长期呆在潮湿的室内。

【改善建议】

外湿体质的人群最好使用拔火罐来帮助身体祛湿,而且拔火罐对于外湿体质的人群来说,效果非常好。

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外湿体质

外湿体质如果不科学饮食,经常暴饮暴食,还喜欢吃过甜、过辣的食物,长此以往,就容易引起“水湿内停”,导致体内湿气过重,造成内湿体质。

【改善建议】

湿体质的人群,可以通过中药来调理身体。可以参考《本草纲目》食疗方——芡实薏仁茶《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁茶,具体做法是将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时),洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用,无需吃豆子。觉得麻烦也可直接选择袋泡茶。

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盘点祛湿方法

1、饮食调理法

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。

本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此,饮食祛湿是极为重要的。在这里,小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品,快来一起看看吧。

2、锻炼运动法

一般情况下体内湿气重的人,都是因为总吃油腻的食物以及缺乏运动导致的。这类人总会觉得身体重,四肢没有力气不喜欢活动,但是你越不爱运动,体内的湿气就会越来越多,时间久了,就会导致湿气攻入脾脏,从而引发一系列的病症。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

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