莲子芡实淮山玉米汤 -

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2022-05-15  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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莲子芡实淮山玉米汤的做法:

1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实癫痫的手术费用 你知道多少吗20克、淮山20克、枸杞10克。

2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。怎么确诊癫疯病

3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。

4、沸腾后,加入芡实和淮山。

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5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。

6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

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对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

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