食欲欠佳 试试喝点姜糖水—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-10-13  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
食欲欠佳 试试喝点姜糖水—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  中学认为,人体的五脏对应自然界的四季:养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养,足见保健的重要性。进入,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。专提醒,护脾胃是治病、防病的重中之重,它括暑病、冬病夏治、补益三个方面。

  宝鸡市名中医张公奇,进入伏天,“苦夏”就开始了。中医称的“苦夏”之“苦”,始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏季炎热,暑气肆虐,时而,雨后潮湿的感觉会停留很久,暑、湿、热三气会影响癫痫病如何诊断食欲,而也制造了“苦夏”。

  暑、湿的攻击对象通常是脾胃。脾在体的是消化食物、运送营养,受到攻击,脾胃功能下降,就会气血不足,身体和其他器官得不到充足的养分供应,就会发生体力虚弱、食物消化不良,代谢的废物无法运送出去,出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。现代医学研究已经证实,脾虚患者都存在免疫功能低下的情况。

  “常冬病夏治包括穴位贴敷、针刺、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、内服温补药物等。”宝鸡市人民医院康复医学副主任许坚介绍,冬为阴,夏为阳,虚寒性如哮喘、慢性后天性癫痫如何治疗才能治好支气管炎、慢性关节痛等的发病常常是在发作或加重,而在夏季缓解或消失。

  如果夏季能在类疾病对处于缓解期的时候,给予治疗或采取一定的预防措施,则有利于减少或减轻冬季的病症,这就是冬病夏治。“夏季虚寒性疾病病情较稳定,针对‘虚’采用‘补’、针对‘寒’采用‘热’的治疗方法,如内服温补药物以扶助正气、驱逐寒邪,外用穴位贴敷、穴位注射等方法温通经络、散寒祛邪,都以达到扶正祛邪、促进疾病好转,以期收到‘治病求本’的疗效。”然而,冬病夏治起效的重要提,就是需要有强健的脾胃。专家指出,脾功能差,西安癫痫那家医院看的好运化不利,精华物质则不能被身体吸收利用。即吃了再多的补品、药品,也不能被身体很好地吸收,这就是所谓的“虚不受补”。

  因此,冬病在夏季调理治疗的第一步,就是健脾胃。调好了脾胃这个根本,使人体阳气充足,其他脏器就没有了虚寒的根源,才能转的基础,所谓“治病本”就是这个道理。

  对于养脾护胃,华商报记者在咨询了多位相关医学专家后得出秘诀:只吃七分饱早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。本身脾胃功能差的人,应多吃易消化的食物,细嚼慢咽。

  积北京癫痫病医院排行榜极食疗食欲欠佳时,可用生姜15克、红糖5克加水煮成糖水饮用;当胃胀、恶心、便秘时,可用生姜和橘皮各15克煮成生姜橘皮饮;可多食有利排泄的如薏米、冬瓜等。喝点药酒,喝点有温中祛寒、补益脾胃作用的药酒。早晚开窗,夏季胃口不好和体内消化代谢减慢有关,可早晚打开窗户通,以散去人体周围的热气以及减少室内空气污染。户外,的户外能让人体的内脏器官都处于运动状态,配合有节律的呼吸和横膈肌上下运动,可以对胃肠起到有益的按摩作用。吃有吃相,不要站立或蹲着吃东西,否则会影响胃肠消化。 华商报记者 李琳

养生推荐
养生排行