每天一两片气血双补、养肝强肾!不是人参胜比人参—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-10-13  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  突然发生体位改变时(坐位或蹲位改变为直立位)会出现头晕眼花、站立不稳、四肢乏力等情况,者甚至会出现昏厥。

  这种情况在学上称之为体位性低血压,多见于老年人、儿童或身体虚弱的人,中认为这种情况属于“清阳不升”,最好的调理药物就是黄芪。

  传,在清朝有一位善良的老人,名戴糁。他善于针灸治疗术,为人厚道,待人谦和,一生乐于救助他人。后来,由于救坠崖儿童而。

  老人形瘦,面肌淡黄,人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”,老人去世后,人们为了纪念他,便将老人墓旁生长的一种味甜,具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作草药,称为“黄芪”,并用它救治了很多病人,在民间广为流传。

  黄芪性温味甘,归脾、肺两经,是很常用的补气药物,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保”的顺口溜,意思是说经常用黄芪配伍琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。

  黄芪的补以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇变化就容易感冒,中医称为“表不固”,用黄芪来固表,日常每天用黄芪泡水喝,以避免经常性的感冒。不过要注意的是,这种方法在您感冒期间千万不要用。

  原料:一人份需黄芪30g、绿豆10g、薏仁10g、莲子10g、扁豆10g、大枣6g、治疗羊颠疯好的药枸杞2g

  3、将绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣洗净入锅,加以上两步中煮好的黄芪水,急火煮沸后慢火煮30分钟;

  中医认为心主神明,心的功能正常,则气血运行正常,精力充沛,而苦入心,带点苦味的莲子正好能够清心养心,同时绿豆也是入心经的,有清热解毒的功效;

  肝藏血,主筋,肝经气血充足则筋得其养,体力强健,而枸杞是入肝经的,是补肝的佳品;

  脾主运化、是后天之本,承担着人的消化吸收功能,红枣、薏仁、扁豆都是健脾的;

  肾藏精,主骨生髓,莲子、薏仁、枸杞都入肾经,对肾有补益的作用。而煮水用的黄芪富含微量元素硒,能够增强体力,提高免疫功能,还具有防癌的作用,这几种东西合在一起就能滋补调和五脏,使正气充足,精力体力旺盛。

  而且朱老告诉,这几种原料中有凉性的,有温性的,凉性温性可以中和,所以大都可以吃,坚持吃上一段时间后,就会不么容易觉得疲劳了。

  原料:黄芪10-15克(生)、黄精10克、西洋参3-5克、枸杞子6-10克

  用法:早上,将上面的药材放入保温杯,倒入开水,闷10分钟左右就可以喝了。喝没水后可以不断添加热水,喝上一整天,晚上再把泡过的药材吃下去。

  怎样预防癫疯病?这道药茶共用四味中药,其中黄芪是补气第一药,可以补养五脏六腑之气;黄精是滋肾补血的药物;西洋参不仅可以滋阴补气,还因为其性凉,可以中和黄芪的热,避免上火;而枸杞子大家都比较熟悉了,是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补。

  特别提醒,这道药茶虽然好,是正患感冒的人、经常手脚冰凉、容易腹泻的病人建议不要饮用。

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