炸藕圆最好吃的做法

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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炸藕圆最好吃的做法

主料:

莲藕(750克)、香葱(适量)、面粉(30克)、生抽(适量)

做法步骤:

1、藕洗干儿童抽搐快的解救法净,把外皮刨干净。

2、刨丝。

3、挤掉多余的水分,挤出来的加点水煮了就是纯藕粉。

4、加入葱末。

5、面粉,生抽,糖调味,我没放盐直接用生抽。

6、搓成丸子,如果搓不起来,可以再适当加点面粉。

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7、起油锅,中火炸熟,入油锅后先不要急着翻动,等固定了再翻,不然容易散掉。

8、出锅。

9、刨丝的粗了点。可以吃到藕的颗粒,如果刨丝的细一点,吃口会细腻一些,看大家喜好。

莲藕的热量(卡路里)7卡马西平片小孩可以吃吗4千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鲢鱼、黄鳝、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥全国癫痫病医院排名、增强食欲、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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