这才是饼干最好吃的做法

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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这才是饼干最好吃的做法

主料:

黄油(50克)、低筋面粉(130克)、糖粉(30克)、鸡蛋(30克)、奶粉(10克)

做法步骤:

1、准备材料。

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2、黄油软化,加入糖粉,鸡蛋液打发至均匀,鸡蛋液分三次倒入打发……
再倒入奶粉和低筋面粉打发至面团样!糖粉和低筋面粉要用面粉筛过滤。

3、将面团分批搓圆,擀面杖擀成0.4MM厚度之后,就印上饼模…。

4、烤箱预热,上下管170度左右15分钟。

5、成品。

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黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<安徽省癫痫专业医院strong>糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、银鱼、香椿搭配;与兔肉、茶、消炎癫痫治好需要花多少钱片相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与金针菇、猕猴桃、菜花相克,同食可能会引起不适;

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