肉丝炒荷包豆看一眼就学会的做法

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
肉丝炒荷包豆看一眼就学会的做法

主料:

荷包豆(50克)、猪肉(20克)

羊癫疯患者是不能吃猪肉的吗料:

大蒜(2瓣)、植物油(2勺)、盐(1勺)、生抽(少许)

做法步骤:

1、荷包豆洗净,掰掉两头的时候河南治癫痫病的医院?顺势扯去两边的老筋。

2、切成细丝,备用。

3、蒜切片,猪肉切细丝。

4、热锅热油,爆香蒜片后,倒入猪肉丝。

5、加少许盐和生抽,炒匀至南昌正规癫痫医院哪家好变色。

6、倒入荷包豆,加盐翻炒。

7、直到炒软,变色熟透,加少许生抽,炒匀盛出即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有青岛较好的癫痫病治疗医院利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蕨菜、南瓜、牡蛎搭配;与龟、豆类、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

养生推荐
养生排行