高血压被忽视的杀手高盐饮食

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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高血压被忽视的杀手高盐饮食

据2002年中国居民营养与健康状况调查,我国城乡居民平均每日每人盐摄入量为12克,其中农村12.4克,城市10.9克北方约为每12g-18g,南方约为每天7-8克。北方地区高于南方地区。与此对应癫痫病初期的特征的是,我国人群患病率呈增长态势,2002年成人高血压患病为18.8%,比1991年增长31%。估计目前全国有高血压患者2亿,每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达30%,即每10个成人有3人是高血压。由此可见,高盐是高血压的重要危险因素。高盐饮食地区人孩子睡觉抽搐好治疗吗群的高血压患病率往往较高。

为什么高盐摄入过多会引起血压升高呢?简单地说,盐摄入多了,血管中的水分就会增加,使血管壁受到的增强,最终导致了血压的升高。然而,这并不是一个简单的1+1=2的公式,而是一个很复杂的变化过程,涉及到体内许多调节的机制,其中还有一个癫痫病一般多久发病很重要的因素是人体对盐的敏感性,个体差异很大。研究结果表明,盐敏感者有一个明显特点,即摄取了较多盐以后血压会升高,摄取的盐量越大,血压就越高。这种变化可能存在着人体钠泵基因突变,并带有显著的遗传性。在我国的人群中盐敏感性的人所占的比例很高,在高血压的人群中大约有50%的人存在西安哪家医院癫痫病哪家好这种盐敏感,血压正常的人中也有约25%的人有盐敏感。

皮肤是人体储存盐份的一个重要场所。而某些细胞在人摄入含盐食物时会被激活,由此导致调节淋巴管形成的血管内皮生长因子增多,如果这一机制受损,皮肤中就会储存过多的盐,血压便会升高。

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