超级好吃酸甜咕噜鱼做法

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
超级好吃酸甜咕噜鱼做法

主料:

鱼柳(适量)

辅料:哪家医院看癫痫病比较好strong>

芝麻(适量)、鸡蛋(适量)、番茄酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、果醋(适量)、白胡椒(适量)

做法步骤:四川癫痫病好的医院是哪家p>

1、鱼柳切丁,用盐,胡椒粉,蛋清,腌渍十分钟。

2、鱼柳沾淀粉。

3、炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次,这样保证鱼丁外壳很酥脆。

青海癫痫的专业医院

4、锅里的油倒掉,底下的淀粉渣留在锅里,会使汤汁粘稠。放入番茄酱,糖,果醋,小火炒一下,别糊了,这样能去除番茄酱的涩味。

5、兑水,熬成粘稠的汁。

6、把鱼药物治疗癫痫病效果如何丁放进去,迅速拌匀撒点熟芝麻。出锅。

鱼柳的热量(卡路里)232千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;