葱烤鲫鱼的制作方法

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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葱烤鲫鱼的制作方法

主料:

鲫鱼(1条)

辅料:浙江专治癫痫医院ong>

葱(150克)、老抽(1汤匙)、生抽(3汤匙)、料酒(2茶匙)、白糖(2汤匙)、姜(5克)、生粉(20克)、食用油(200克)

做法步骤:患上了癫痫病怎么办?trong>

1、葱切段,姜切丝,鲫鱼洗净沥水,抹上生粉待用。

2、热油锅,放入姜丝煸炒,将鱼放入锅内小火煎透至外皮酥脆,捞出沥油。

3、将葱倒入锅中西安中际医院治癫痫好吗 疗效会说话微炸,倒出沥油。

4、锅内加老抽、生抽、料酒,倒入葱、鱼上色,加水、糖煮开,大火收干汁,即成。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡;有利:低中年人为什么会突然得了癫痫病钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与黄豆芽、蘑菇、芋头搭配;与茶、猪大排、猪小排相克,同食可能会引起不适;