家常炒蛏子简单做法步骤

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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家常炒蛏子简单做法步骤

主料:

蛏子(500克)<抽搐如何冶疗/p>

辅料:

盐(适量)、味精(适量)、辣椒(2个)、小葱(3棵)、姜丝(适量)

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做法步骤:

1、洗净的蛏子。

2、配料。

3、油下锅等油温热癫痫发作用什么药抢救加入葱白、辣椒、姜丝,然后加入蛏子翻炒,加盐、味精、最后下葱也即可。

4、做好的成品。

蛏子武汉那家医院治疗癫痫病好呢g>的热量(卡路里)40千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:胆固醇含量过高;可与白葡萄酒搭配;与啤酒相克,同食可能会引起不适;