益母草鸡蛋瘦肉汤这样做超好吃

冬菇菜谱网yscp.ysltr.com  2021-09-16  养生资讯
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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益母草鸡蛋瘦肉汤这样做超好吃

主料:

益母草(250克)、鸡蛋(2只)、瘦肉(150克)

辅料:

盐(一小勺男性癫痫病哪里有)、食用油(少量)

做法步骤:

1、摘洗干净益母草。

2、用锅逐只煎鸡蛋,这步挺紧张的,不能把鸡蛋煎全熟透了,趁它们还没完全凝结前倒清水进去,最好是开水,冷水也可以。这样才能令到汤奶白色。癫痫病的常用药有哪些>

3、鸡蛋汤煮开后小火煮几分钟看到汤奶白色了就可以放益母草进去,继续煮开后最后才放瘦肉,不然瘦肉会老了,不嫩滑。

4、下瘦肉后稍微煮一会就可以关火OK了。

5、这汤的味道好,对女性身体健康也有益!。

癫型病是什么引起的 ?>益母草可与当归、茯苓、金银花搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、干贝、黄豆搭配;与菠萝、鹅治疗癫痫较好的医院肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莲藕、芒果、莴笋搭配;与北极虾、杏仁、甘草相克,同食可能会引起不适;

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